L’été est enfin arrivé!

C’est agréable, certes, mais il amène aussi des températures ainsi qu’un facteur humidex élevé. Il est donc important de vous assurer d’avoir une protection adéquate si vous travaillez dans une ambiance chaude et d’être sensibilisé aux risques et aux moyens de prévention applicables.

Par ambiance chaude, on entend un lieu de travail qui n’est pas pourvu d’un système de climatisation ou un lieu qui vous expose à des sources importantes de chaleur. Dans ces conditions, il est alors primordial de mettre en place des mesures préventives. Voici les plus importantes :

  • Buvez régulièrement. En ambiance chaude, il est important de boire un verre de 250 ml d’eau fraîche tous les 20 minutes que vous ayez soif ou pas.
  • Il faut éviter le café et les boissons sucrées.
  • Prenez fréquemment des repas légers et frais et fréquents.
  • Portez des vêtements légers, de préférence en coton.
  • Prenez vos pauses de préférence dans des endroits frais ou climatisés. Avec l’accord du supérieur immédiat, prenez des pauses additionnelles pour vous rafraîchir.
  • Limitez l’utilisation des sources de production de chaleur lorsqu’elles ne sont pas indispensables (lumière, cafetière, etc.)
  • Le jour, les fenêtres doivent demeurer fermées lorsque la température extérieure est plus élevée qu’à l’intérieur. Lorsque cela est possible, limitez l’entrée des rayons du soleil à l’aide de stores, toiles, etc. À la tombée du jour, dès que la température extérieure est inférieure à celle qui prévaut à l’intérieur, les fenêtres peuvent être ouvertes.[1]
  • Ajustez votre rythme de travail en fonction de la chaleur.
  • Lorsque possible, limitez les activités de travail les plus exigeantes aux périodes les plus fraîches de la journée (matinée).
  • Rapportez immédiatement à la personne en autorité tout comportement anormal d’un collègue.
  • Cessez de travailler si vous sentez un malaise, des étourdissements, des vertiges, une fatigue inhabituelle, etc.

Le saviez-vous ?

Le corps humain a besoin d’au moins 5 jours pour s’acclimater à la chaleur, d’où l’importance de porter une attention particulière lors de l’arrivée des premières journées chaudes. Les personnes ne sont pas encore acclimatées à la chaleur et leurs moyens de défense ne sont pas optimaux.

Bon été en santé et sécurité !

Pour information :
preventionsst.cisssme16@ssss.gouv.qc.ca

Par l’équipe de prévention et promotion de la santé et sécurité au travail

[1] Attention, les directives peuvent varier selon la situation épidémiologique (recommandation du service PCI)