Semaine de la santé mentale
La thématique de la Semaine de la santé mentale 2019 est Découvrir, c’est voir autrement! Voir la vie différemment pour améliorer notre bien-être psychologique, quelle belle idée! Il faut souvent voir au-delà des apparences pour découvrir une autre facette d’une situation, une autre perspective de nos problèmes quotidiens et nous pouvons apprendre à mieux connaître nos collègues sur un autre volet de la vie.
Derrière ce qui nous semble évident se cache parfois une autre vision qu’il faut explorer et qui permet de réduire le stress d’une situation en la voyant autrement. Nos horizons s’élargissent et nos perspectives suscitent la discussion.
Depuis 2018, et jusqu’en 2025, le Mouvement Santé mentale Québec met en lumière « 7 astuces pour se recharger » et protéger sa santé mentale à travers des campagnes annuelles. En 2019-2020, le Mouvement et ses membres vous invitent à embarquer dans la montgolfière pour découvrir comment voir autrement améliore le bien-être psychologique de chacun! Continuons d’agir en faveur de la santé mentale et découvrons comment ce qui semble connu, comme l’orange du visuel, peut cacher une autre réalité !
« Si vous avez l’impression que vous êtes trop petit pour pouvoir changer quelque chose, essayez donc de dormir avec un moustique et vous verrez lequel des deux empêche l’autre de dormir ». – Le Dalaï-Lama
La santé mentale se définit de différente manière, mais elle est influencée par différentes sphères de la vie : sociale, physique, spirituelle, économique, émotionnelle et mentale. Elle nous permet d’agir en société et de réaliser notre plein potentiel dans la vie. Être en bonne santé mentale permet de jouir de la vie.
Toutes et tous, nous jouons un rôle dans la société. Il n’y a pas de petites ou grandes actions. Des gestes variés sont posés, des idées sont propagées, des volontés sont mises à contribution. À vous de voir de quelle manière vous souhaitez participer.
Le CISSS de la Montérégie-Est travaille activement avec ses partenaires à répondre à différents défis de la santé mentale notamment promouvoir les saines habitudes de vie, faciliter l’accès aux services, offrir une vaste gamme de services (de la promotion à la réadaptation) basés sur les meilleures pratiques et mettre en place des pratiques sécuritaires favorisant la primauté de la personne. Toutes ces activités et beaucoup d’autres font partie intégrante d’un plan d’action global sur la santé mentale.
Profitez de cette semaine pour découvrir le monde qui vous entoure et participez à une petite activité organisée par le Mouvement Santé mentale Québec à l’aide de cet outil.
Programme d’aide aux employés
Si vous avez besoin d’aide, vous pouvez contacter en tout temps le Programme d’aide aux employés en composant le 514 975-0720 ou le 1 866 863-1486. Ce service est offert gratuitement à tous les employés du CISSS de la Montérégie-Est.